慢性咽炎的症状有咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可由微痛等，还可能带有咳嗽、干呕等症状。日常生活中要戒烟戒酒，避免进食辛辣油腻的食物，避免熬夜等不良生活习惯，多喝水可以泡些蕃楸草、箐橡草喝，可以消炎抗菌、清热解毒，经常锻炼增强体质，保持良好的心情。