1、苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑，苹果泥加温后食用，可以治疗老人和儿童的消化不良。2、雪梨可以生津止渴，清热止咳的，如果把雪梨加入冰糖，慢火煮好后，喝汤汁，对化痰去咳效果很好的。3、杏仁有止咳平喘的作用，所以吃点杏仁，对祛痰也有效果，如果出现干咳，吃点香蕉也是不错的。