问题分析：你好，根据你描述的情况，这个应该是受凉，劳累，抵抗力下降，病菌感染的情况造成的，与个人体质差，缺乏体育锻炼有关系的意见建议：建议你应该是注意体育锻炼，增强体质，多吃五谷杂粮，按摩，理疗治疗，可以应用甲钴胺，谷维素，硫辛酸配合中医调理治疗，避免受凉等，方便时给个评价，谢谢
2025年12月17日
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