频繁长期手淫会产生不利影响。一是心理影响，手淫后有“后悔感”，甚至“负罪感”等不良消极情绪，二是躯体影响，反复频繁过度手淫，易使精囊、前列腺等部位充血，导致慢性炎症，从而引起不适症状。。纠正不良习惯，适度最好，锻炼身体，培养积极向上的兴趣爱好，可以自愈的。