假如是吃了紧急避孕药的话，那么这是会将原本正常的月经扰乱的,在长期使用紧急避孕药的情况下，是会导致卵巢早衰的。在日常中应该避免吃避孕药。在日常的生活中建议月经不调的患者应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时要注意营养的均衡性，这样才能让身体更加健康，使病情能够更快的恢复。并且患者应该要避免给自己太大的精神压力，平时尽量保持心情舒畅。