对骨头好的食物比较多，比如鱼肉、虾、排骨、牛肉、酸奶、猕猴桃、木瓜、红枣等。近期不要经常吃油腻的食物，或者辛辣刺激的食物，同时需要保证饮食的合理性，也可以多吃富含维生素C的蔬菜水果，比如青菜、排骨、橘子、橙子、香蕉、桃子等，有利于病情的恢复。治疗期间也可以多晒太阳，促进钙物质的吸收。在平时的生活中不要用力过猛，避免出现骨头再次损伤的现象，定期到医院了解骨头的恢复情况。