问题分析：您这样的情况大多是存在上火的问题引起的。近段时间多吃点清热类的食物，象冬瓜、绿豆和苦瓜之类，茶水方面，可以多喝点菊花茶或是决明子茶。意见建议：如果持续这样的症状，药物上，可以用点滋阴去热的中成药，象牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸就有不错的效果。