可能患有焦虑症患者应到医院精神科就诊，做状态焦虑-特质焦虑问卷、汉密顿焦虑量表等，明确诊断。如若患者确诊为焦虑症，可以进行认知行为治疗，支持性心理治疗。如若患者症状严重，应在医生指导下服用非苯二氮?类抗焦虑药、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等抗抑郁药物进行治疗。焦虑症患者平时应放松心情，可以通过练瑜伽、深呼吸、慢跑等，缓解心中的焦虑情绪。