可能因为身体缺少维生素B，平常饮食要多吃蔬菜水果，也可以补充一下维生素B的药物，还可以买西瓜霜喷雾。养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。所以早睡，起码保证每天有8个小时的睡眠，一定不要熬夜，这样才会恢复的更快一些。