病情分析：你好！口腔溃疡的病因复杂，与饮水少，维生素缺乏，锌缺乏，饮食习惯，遗传因素和免疫因素等多因素有关系。指导意见：建议适当补充维生素，平时多吃水果蔬菜。富含维生素多的水果都是可以的，比如苹果，梨，猕猴桃等等。不吃辛辣食物。