病情分析：你好，根据你的描述，口腔溃疡在很大程度上是与个人身体素质有关，因此要想完全避免发生可能性是不大的。可以尽量避免其发生的概率。指导意见：建议平时多注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，少吃辛辣性刺激性的食物，保持心情舒畅乐观开朗避免上火，保证充足的睡眠时间避免过度疲劳。