那你可以多吃水果蔬菜补充维生素,可以搞点维生素C片，一般就是缺少维生素，消化系统疾病(15%): 患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡,主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明:30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病,如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。 营养因素(25%): 如缺乏微量元素锌、铁,缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等,可降低免疫功能,增加复发性口腔溃疡发病的可能性。 感染因素(13%): 有人提出链球菌和几种病毒在复发性口腔溃疡发病中起病原的作用。 遗传因素(10%): 如父母双方均患有复发性口腔溃疡时,其子女约有80—90%患病,若双亲之一患此病时,其子女约有50—60%患病。 ，那你就是维生素缺乏，平时吃点复合维生素B和维生素c，坚持多吃水果蔬菜，关键在坚持多吃水果蔬菜补充坚持，上火的不要吃就可以了,不要熬夜,早睡早起。