指导意见：总是有贫血的情况，要看看你的营养情况，是不是营养不良导致的贫血，建议你加强营养，并且可以使用一些阿胶类的产品，帮助改善贫血的情况，平时多注意运动，加强锻炼，睡眠充足，营养均衡，才能改变目前的情况。