病情分析：您好斑点是可以淡化的，但是想完全去掉是很难的。可以采用补水和防晒的方法进行。指导意见：首先要注意防晒。每天都要涂抹防晒霜，其次要注意补水，每周做两次补水面膜。多吃西红柿。用补水的产品。多喝水，多吃蔬菜和水果。贵在坚持。