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去斑的食物是什么

患者一定要多吃维生素C含量高的食物,如西红柿、橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。另外,也可以喝些黄瓜粥、柠檬冰糖汁、胡萝卜汁、黑木耳红枣汤等。患者每天要保证充足的睡眠,不要熬夜,不吃辛辣食物。

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