病情分析： 抑郁症是目前社会中比较常见的心理疾病，主要是由于人们面临的压力过大导致持续的不良情绪，从而形成抑郁症。患者主要表现为情绪低落、睡眠障碍、食欲不振、同时伴有很多躯体不适症状。抑郁症已经成为危害人类健康的潜在杀手，危害着人们的生活。意见建议：抑郁症是一组心境障碍，想要彻底摆脱离它，保持一个极积、乐观的心态很重要。只有在自我调节与基础上才能走出抑郁症的阴影。不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。