半月板损伤膝关节软骨广泛变薄日常生活中注意避免过于劳累，病人禁止膝关节部位的负重，而且要注意保暖。可以口服氨基葡萄糖营养关节软骨，在关节腔内注射玻璃酸钠，可以润滑关节面，保护关节软骨，减轻关节软骨磨损及退变，缓解不适的症状。建议多注意休息，减轻体重，出现膝关节疼痛，可以服用一些消肿止痛，活血化瘀的药物缓解疼痛。日常生活中需要清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物。