半月板损伤痊愈之后能否练体育要看损伤的程度。如果是一度、二度的损伤，休息2-3个月之后就可以完全恢复。但是在6个月之后才能运动，比如打篮球、跑步等运动，而且不见以做太剧烈的运动。三度或者三度以上的损伤，需要进行半月板的缝合的手术，之后要恢复3到4个月的时间，期间不能做运动，比如深蹲或上下楼梯的动作。但是可以做康复方面的锻炼，如靠墙静蹲，如果关节有弹响、疼痛、肿胀，需要停止锻炼，这种情况也不建议您再练体育。