病情分析：单纯无神经症状的脊柱骨折，卧床休息6~8周后，应该可以下地活动了。指导意见：骨折早期卧床休息一段时候可以在床上做挺腹活动等运动。等下床后可以早些时间恢复功能。;

下床后活动要遵循循序渐进的原则。慢慢增加活动。;

早期需要使用“腰围”保护，防止再次受伤。