说明神经根有压迫，腰椎虽然有不稳，骨质增生不会压迫神经根，腰椎间盘突出的保守治疗是规范的牵引,理疗,外用膏药,可以配合针灸,口服活血止痛药物如西医的西乐葆,中药腰痛宁,然后配合神经营养药物甲钴胺,消肿药物迈之灵，您没有腰痛,可以不吃腰痛宁,吃其他三种,都是口服的，建议坚持保护腰背部,避免着凉,劳累,坐的时候腰部垫垫,不疼以后可以在床上做背飞,成拱桥,小燕飞等腰背肌功能锻炼,增加腰背部力量,避免久坐久站。建议多游泳，弯腰拾物时先弯腿后弯腰，没有特殊要求,当然能戒是最好,对身体其他器官也有好处，不用，甲钴胺一天三次，迈之灵一天两次。