根据你的情况考虑有可能是高血压，但也不一定是。也有可能是最近睡眠质量差，导致严重气血不足产生的现象。如果是高血压，则治疗一般可以采用药物治疗的方式，常见的药物有血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂、利尿剂、β受体阻滞剂和钙离子拮抗剂，如果单用药治疗效果不明显，可以在医生指导下进行联合用药，如果高血压较为严重，则需要考虑手术治疗。平时要注意饮食，应以低盐低脂的食物为主，还要适当进行运动，增强体质。