肾虚分阴虚和阳虚，不过一般吃黑色的,比如黑芝麻,黑豆,还有坚果类的都可以补肾，就是肾虚分阴虚还是阳虚，但一般补肾的食物就是上面告诉你的那些，不是这个，你的舌头，中医看病得看舌苔和摸脉象，没有不能到不能生育的地步，你的早泄是长期手淫，导致阴虚造成的，上面已经告诉你了,戒掉手淫,平时多吃 枸杞,黑芝麻,山药,黑豆，还可以吃点六味地黄丸，早泄是手淫导致的肾阴虚,所以得从补阴入手,从根本治疗，上面的食品和药就可以缓解，肾阴虚，就得戒了手淫，只要不继续手淫，不是说阴虚就不能生育，这个你得去生殖医学科,让他们给你查个精子，你的早泄也好，根源就在于你的手淫导致的肾虚，戒掉手淫，药就吃六味地黄丸，你的手淫戒了，肾虚好了，刚才不是说了,精子质量,数量下降是手淫导致的肾虚造成的，你把手淫戒了,再配合药物和食品,改善肾虚,病的根好了,精子质量自然会上去。