红小豆花生大枣粥功效与作用及禁忌红豆，黄豆，红枣，花生是能在一起煮粥的红豆，黄豆，红枣，花生是能在一起煮粥的而且这些豆子煮出来的肉是非常有营养的，加些糯米煮至三个小时也可以不放糯米，直接煲汤长期喝，脸色非常红润红小豆花生大枣粥功效与作用及禁忌症这几种食物放在一起煮粥喝，有补血养血，安神活血的作用，长期吃效果更好。红枣养血枸杞补气，花生补脑补肾。红豆，花生，大枣补气血，枸杞驻颜，耐寒暑等。挺好的补气养肾好红小豆和花生大枣熬水补血吗备用食材：红豆55克，花生55克，枸杞10克，红枣55克，红糖45克，清水1500毫升；制作过程：第一步，红豆不好煮，所以要提前一晚泡水，花生虽说是相对比较容易煮，但我也习惯性泡水几个小时，方便煮好；第二步，红枣用手搓洗下，用一根比较硬的吸管将红枣去核，因为红枣的核是比较燥的，容易上火，红豆、花生和红枣这三样先下锅煮；第三步，将其放入在锅中，加上足够量的清水，大火煮开，转至中火，待锅开后再加上盖子，煮的过程中，枸杞一小把泡一泡水；第四步，同时再根据个人的口味准备出红糖，待红豆、花生和红枣煮了40分钟的时间，将枸杞放入锅中，搅拌下；第五步，再放入红糖，搅拌均匀，继续煮10分钟，过程中记得要搅拌，让红糖融化，汤煮好后，就可以关火了，香甜的五红汤上桌了红小豆加花生加枣做粥有什么功效答：小米红豆红枣花生粥的做法如下。?1、红枣8粒和红糖片100克。2、小米80克洗净，提前浸泡半小时。3、红豆50克洗净，浸泡半小时。4、花生40克洗净，提前浸泡半小时。5、把红枣，小米，红豆和花生放入锅中，加入适量的水和红糖片。6、煮压20分钟。7、即可。?功效：治流鼻血，抗衰老，润肺，止血，心血管病，补虚，保护心脏。红小豆花生大枣粥功效与作用及禁忌是什么可以滋润肠道，排出宿便，促进血液循环，增强免疫力，而且还有补血，健脾养胃的作用，平时可以养成良好的饮食习惯，每天早上喝一碗红豆花生大米粥，特别适合贫血的人吃，平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜，注意保暖，不要受凉，多到户外锻炼身体。