可以按我说的治疗一周,平时热敷15-20分钟后按摩,如缓解可以继续治疗,不缓解。可去医院检查，病程挺久,与慢性疲劳有关的,平时注意休息,加强腰背肌练习。
2026年09月29日
可以按我说的治疗一周,平时热敷15-20分钟后按摩,如缓解可以继续治疗,不缓解。可去医院检查，病程挺久,与慢性疲劳有关的,平时注意休息,加强腰背肌练习。
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