那您这个不能叫颈椎病,还是先考虑颈肩部肌肉劳损,肌肉筋膜炎，治疗上以热敷理疗和外用膏药治疗为主,膏药用奇正消痛贴,如果疼的厉害口服止疼药西乐葆和肌松药盐酸乙哌立松,平时注意多做颈部后仰和颈椎操,保持挺胸抬头姿势,避免长期伏案,可多游泳，缓解颈椎肌肉紧张引起疼痛的一个简单的方法,可以矿泉水瓶装热水包毛巾当枕头。一次半小时热敷,试试,见效比较快。