腿部股四头肌是哪个部位没有肱四头肌，肱指的是上臂。只有肱二头肌，肱三头肌。你说的是股四头肌吧？股四头肌在大腿上。股四头肌是全身中体积最大肌，由股外侧肌、股直肌、股内侧肌和骨中间肌四个头组成。作用：膝关节强有力的伸肌，股直肌还有屈大腿的作用。做蹲起就可以锻炼。或者用橡皮筋做屈腿练习。所谓肱“几”头肌的只有肱二头肌，肱三头肌。肱二头肌就是平常我们最常用来判断一个人肌肉发达与否的标志，在胳膊屈的这一侧，肱三头肌在肱二头肌反面。腿部的股四头肌在哪里伏兔穴又叫外沟，穴位在大腿前面股四头肌隆起处，因为看起来像兔子趴着，所以叫伏兔。取穴的话是在髂前上棘与髌骨底外缘连线上，当髌骨外上缘上6寸处。具有散寒化湿，疏通经络的作用。可以用于治疗风寒湿痹导致的腰膝冷痛，下肢麻木，脚气，荨麻疹等。腿部四头肌是哪儿胸大肌位于胸廓前壁，浅层皮下。在胸骨高度上，肌纤维分上、中、下三部分，呈扇形向外扩张，分别终止于肱骨上段约三分之一的侧面，属较厚的扁阔肌。主要功能：屈、内收、旋内、水平屈。训练动作：飞鸟夹胸、俯卧撑等股四头肌是唯一跨过膝关节的肌肉，覆盖了整个大腿前方，肌腹粗壮，属于羽状肌。该肌有4个头，分别是股直肌、股中肌、股内肌和股外肌。主要功能屈和伸。采用各种近、远固定的训练手段进行负重训练，可达到发展股四头肌力量的目的 腿部股四头肌是哪个部位图解股二头肌的位置：大腿肌肉后面。

股四头肌的位置：大腿前侧。

股二头肌和股四头肌的区别：

一、位置不同

1、股二头肌：位于大腿肌肉后面。

2、股四头肌：位于大腿前面及外侧的皮下，几乎包绕股骨全长。

二、作用不同

1、股二头肌：股二头肌可屈膝关节、伸髋关节。屈膝时，可使小腿旋外。该肌受坐骨神经支配。

2、股四头肌：维持膝关节稳定，行走奔跑。

三、结构不同

1、股二头肌：起点由四个头即股直肌、股中间肌、股内侧肌和股外侧肌。其中一个头(股直肌)起自髂前下棘，其余三个头起自股骨。四个头于股骨下端合成一个扁腱，跨过膝关节前面而止于胫骨粗隆。

2、股四头肌：?四块肌肉都是通过总腱与髌骨相连，髌骨通过髌韧带附着于胫骨粗隆。

来源：

-股四头肌

-股二头肌股四头肌靠近大腿根部股四头肌的作用是使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝关节、屈髋关节，并维持人体直立姿势。股四头肌是人体最大最有力的肌肉之一。它是由四个头，即股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成，肌腱构成人体最大的载骨，髌骨和髌骨韧带。锻炼方法，主要是大弓步爬楼梯，前脚向上迈三到四级台阶，弯曲双膝成九十度，身体绷直成弓步，蹬后脚向上并合拢双腿，然后换脚交替重复前面的动作。还有就是贴墙半蹲，背部紧贴墙壁双腿并拢，离墙约30厘米左右，身体慢慢下蹲至大腿与小腿成九十度，停留两到六秒，然后站直归位，重复以上动作，经过一段的练习就可以加大难度尝试单腿站立贴墙半蹲。大腿前侧是什么肌肉股四头肌吗腿肌就是指腿部肌肉，它包括，从上到下分为髋关节后侧的臀大肌、臀小肌以及梨状肌；还有关节内侧的内收肌、长收肌和大收肌、缝匠肌；大腿前侧有股四头肌、股四头肌又包括股内侧肌、股外侧肌、股中间肌和股直肌；大腿的后侧有股二头肌、半腱肌及半膜肌，这是大腿部位的肌肉。小腿部位前侧有胫骨前肌，外侧有腓骨长肌和腓骨短肌，小腿的后侧有比目鱼肌和腓肠肌，以上就是关于腿部肌肉的相关名称。大腿股4头肌的位置位于我们的大腿后侧，由两部分组成，一为半腱半膜肌在大腿后内侧，二为股二头肌在大腿后外侧。