根据你所描述的情况考虑，不建议将过长的包皮翻上去睡觉，经常这样会引起损伤发炎的情况。患者可以在每天早上以及晚上的时候翻开清洗，清洗尿垢及时，可以有效的避免发炎。其次，阴茎软的时候包皮自然就会恢复正常状态，阴茎勃起后患者可以将包皮上翻。日常注意局部保持清洁卫生，常用清水擦洗，以防污垢聚集；如果包皮过长已经影响生活，需要尽快手术治疗。