病情分析：你好，你的这个情况是更年期综合症的状况，所以你一定要注意控制好自己的情绪。在有这个情况发生时，建议做些其他事情。指导意见：您可以做一些娱乐活动来，缓解压力，改善一下注意力，并且服用一些谷维素，平时与家人朋友多进行沟通交流。