如果现在已经脱出了你首先要尝试把它们还纳到肛内，还纳到肛门内。局部可以用些药物。比如说马应龙麝香软膏配合普济痔疮栓纳肛。还纳用药之后要注意休息。可以去躺一躺。肛门局部可以用个柔软棉布压一压,阻止他们出来，应该是没有完全还纳到肛内。或者这一部分连接着外痔。不好还纳的话,您可以坐在热水里进行还纳。原则上是尽量不要让他们在肛门外面，在肛门外面容易形成嵌顿水肿，不过对于这种脱出的痔疮相对来说药物治疗效果差一些，现在手术也都比较成熟了。最后一般不会再复发的，但是您一定要去正规医院的肛肠科。