内分泌失调一般都是工作压力大，熬夜就是生活不规律造成的，所以怎么样能调理，我们还是从生活起居开始，晚上时间我都叫我的患者都是早睡早起，加强锻炼，认真吃早饭，保持心情愉快，只要大家能做到了，内分泌失调以后自然而然就好了，特别是身体肥胖，偏胖的女同志，一定少吃油腻的，油炸东西，多吃一些含蛋白质多的，少吃米、面，多吃一些新鲜蔬菜水果，豆制品多吃一点，这样都是有利于内分泌失调的治疗。