因为从事医院日常医疗工作,我是利用零碎时间回答您的咨询,如果没有及时回复请见谅，舌淡有齿痕苔白腻,结合你的症状表现,考虑脾肾阳虚有湿,建议吃金匮肾气丸和参苓白术丸调理,两个药一起吃,先吃三周看,注意饮食忌寒凉,多运动。注意节制欲望，不是很补的药,吃两三周就不吃了,注意是节制欲望多锻炼。