你描述的这个症状，其实最大的可能是气血不足，另外，还有脾胃虚弱的问题。不过，由于精神压力大，睡眠不足，工作劳累这些情况也都可以导致这种症状出现，所以首先要排除这些问题。中药调理的话，主要是补益气血，还有健脾和中，理气祛湿这些方法。