可以平时做眼保健操，用润舒滴眼液或珍视明滴眼液口服杞菊地黄丸或在当地中医指导下进行中药调理同时可用以下方案进行食补：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力，中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等。

晚餐宜清淡多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品，同时选用含磷脂高的食物以健脑。

如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等还要有意识地多选用堡眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。