贫血是小儿的常见病，一般表现：开始常有烦躁不安或精神不振，不爱活动，食欲减退，皮肤粘膜变得苍白，以口唇、口腔粘膜、甲床和手掌最为明显。儿童生长发育很快，铁元素需要量相对较多，而作为小儿主要食物中含铁量又很低。

婴儿由粪便及皮肤损失的铁也较儿童和成人多。只要及时而合理地添加适合的辅助食品，即可收到预防的效果。动物肝脏中富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品，也较易被人体吸收。

建议饮食上多吃一些补血的食物，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。严禁暴饮暴食，劳逸结合，进行适当的体育活动，如症状没有改善，应及早到医院检查确诊，针对治疗。