银耳红枣枸杞汤的功效与作用主料：银耳一朵。　　辅料：大枣十颗、枸杞三十粒、冰糖40克、水。　　做法：　　1、 银耳一朵（约20克）放入盆内，温水浸泡半天（泡两三小时也可），待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；　　2、 银耳撕成片状，放入锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时；　　3、 中途加入冰糖，红枣和枸杞，直至银耳炖软为止；　　4、 装入密封盒，放冰箱冰镇，每日一或两碗，随吃随取。银耳红枣枸杞汤的功效与作用及禁忌银耳红枣枸杞汤有滋阴润肺、养阴生津的功效。经常食用可以有效避免燥邪伤肺、阴津耗损导致的干燥、阴虚的情况。红枣，性甘味甜，具有健脾益气的功效；银耳：味甘性凉，具有健脾益气，开胃消积化食的作用；枸杞，味甘性温，温补肾阳，填精益髓的功效，三者连用，具有开胃健脾，补血，益精，温补肾阳不足。冰糖银耳红枣枸杞汤的功效与作用是可以混在一起煮着吃的，可以去燥润肺，润肤，红糖具有益气养血，健脾暖胃，祛风散寒，活血化瘀的效果，尤其适用于产妇，儿童和贫血患者，经常使用可以使面部肤色红润，起到保健防病，驻颜美容的作用，另外注意多喝水，清热去火，多吃一些新鲜水果和蔬菜补充维生素，银耳枸杞汤的功效与作用孕妇是可以喝银耳枸杞汤的。这是很有营养的东西。具有补肾的作用。平时也可以适量的喝一点。但是如果有感冒上火的情况下，尽量少喝枸杞之类的东西。平时要注意营养丰富，多吃些新鲜的蔬菜水果。也要定期做好孕期检查。如果有什么不正常现象，也要及早处理。银耳红枣枸杞汤的做法主料：红枣20g银耳25g莲子70g辅料：枸杞适量清水适量配料：冰糖适量做法：1. 红枣10分钟洗净备用。2. 莲子提前一天晚上泡好备用。3. 莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。4. 枸杞泡1分钟洗净备用。5. 银耳泡15分钟。6. 待发后，去粗蒂撕成小块备用。7. 电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。8. 把银耳放进去炖半个小时，然后加冰糖在炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比较粘稠的样子。9. 把枸杞放进去在炖5分钟即可。10. 可以放冰箱冰一下在喝银耳莲子红枣汤的功效与作用款银耳红枣莲子汤，不仅好喝而且还很有营养：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。我是比较喜欢红枣做汤喝的， 如果再放入桂圆，可以补血补气的，原料:银耳、红枣、冰糖、莲子、枸杞(4粒左右)、清水。做法步骤1、需要的所有材料：莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳，每种材料加多少随自己喜欢，需要提醒的是枸杞放3-4粒即可，冰糖可以多放中和苦味。2、将银耳提前洗净泡发，然后将其根部发黄的地方切掉3、莲子洗净后去掉里面的绿心（莲子心发苦，据说去火很不错，回头试试不去心）4、大枣和枸杞都洗净5、将砂锅加入适量的清水（水要一次加足中途不要再加水），放入银耳和枸杞、大红枣、冰糖，大火烧开6、烧开后转小火并把莲子加进锅里（莲子容易煮），中途要经常搅拌以防糊锅7、大概35分钟，银耳的胶质煮出来了，莲子也煮烂了，这时关火即可小窍门：1，这款汤我是第一次做，枸杞放的有点多，喝完半小时感觉口干，当然因人而异，我平时喝水放枸杞多了也口干，所以以后我要少放。2，熬的过程中小火慢慢炖，中途要搅拌一下防止糊锅就不能喝了3，熬好的靓汤放冷藏也行，随时都可以喝做法二1. 干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克；2. 将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用；3. 将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右；4. 最后开盖放气，热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。做法二用料：圆糯米60克 药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克调料：冰糖适量银耳莲子粥做法：1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用做法三材料：米（最好用东北珍珠米）半碗（是小碗不是大碗），猪骨1LB，花生米（要有红色花生衣的那种）0.5LB,柴鱼干3－4条、姜（去皮，拍扁）一大块做法：1，米淘净，然后用2汤匙油、2－3茶匙盐、少许水腌泡半小时以上；2，猪骨洗净，放沸水中著去杂质，冲去血沫；3，柴鱼干剪成拇指大小的块，花生米洗一洗；4，烧沸一大煲水，把米（连腌米的油盐）、猪骨、花生、柴鱼干、姜全部放下沸水中，煮沸，大火煮20－30分钟，然后转小火熬1－2小时，即可！做法四材料:糯米，莲子，红枣，银耳，冰糖做法1、糯米、莲子清洗干净，浸泡1小时；2、无核金丝枣浸泡半小时； 3、银耳洗净，去掉根部黄色部分，撕成小朵，浸泡十几分钟； 4、锅中放水，水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中，大火煮沸，小火继续煮20分钟； 5、放入银耳、金丝枣煮20分钟，再放入冰糖煮至融化即可。银耳莲子羹有什么功效营养分析银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。注意服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。红糖银耳红枣枸杞汤的功效与作用首先准备材料：银耳1/2个，山药300克，红枣20克，冰糖20克，纯净水3碗。1、取出干银耳，用冷水提前浸泡好。2、将泡发好的银耳撕成小朵。3、放入电饭锅内，加入三大碗纯净水。4、盖上盖子，按蒸煮键二十分钟。5、山药洗净去皮，切滚刀块。6、泡在清水中。7、二十分钟后，银耳的胶质已煮出，加入冰糖。8、加入山药，再加入去核的红枣，一起搅拌均匀，盖上盖子，按煲汤键一个小时即可。9、一道美味的红枣山药银耳羹就做好了！银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效就是有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。它的第二个功效是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲，山药和红枣都是入脾胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进消化系统的提高的作用，也会非常的明显，因此对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。雪梨银耳红枣枸杞汤的功效与作用银耳想要出胶，得提前撕开小朵！泡发俩个小时！小火慢炖2个小时！这样才能粘稠！我现在直接买人家熬好的，一冲就喝！银耳红枣枸杞汤的功效与作用怎么做大枣银耳枸杞汤能够有效的治疗肺阴虚所致的干咳、少痰甚至痰中带血，以及胃津不足之口咽干燥、消化不良等症状。同时还能够在一定程度上缓解肾虚的状况。建议平时应当要加强身体的锻炼，在服用大枣银耳枸杞汤，能够对许多疾病起到很好的预防作用。银耳红枣汤的功效与作用红枣营养汤的营养价值也是非常高的，它具有润肺补肾，提神益气，健脑嫩肤，止咳生津，恢复肌肉疲劳的功能，对一些老弱病残或者是身体虚弱的人，效果也是非常显著的，同时还具有美白养颜的效果，在服用红枣银耳汤的时候一定要注意，不要喝凉的，最好是喝温热的，以免一些肠胃功能不好的人喝了凉的红枣银耳汤之后会出现肠胃功能不适。