健康的生活方式是三餐规律、早说早起，每周进行三次到四次的有氧运动，有锻炼心肺功能的作用，还可以增强身体的免疫力，避免感冒。饮食上要注意清淡，避免选择辛辣刺激性的食物，以免对患者的健康会造成影响。还要每年进行一次体检，针对已经发现的健康问题采取相应的治疗措施，避免不健康的生活方式，对于身体的健康造成影响。适当的运动可以促进身体的新陈代谢。