粪便头头干硬是因为前一次大便没有拉干净水分被重吸收导致，你的饮食没有问题，大便开始干硬的话你可以打一点开塞露进去润滑下，再或者去药店买痔康片或者麻仁丸吃段时间，肛门出血还是需要便后温水洗下，用用痔疮膏。先把开塞露管子用开塞露润滑下再打，跟着感觉避开口子打进去。