指导意见：你好！抑郁症是一种常见的精神心理疾病，又叫“心理感冒”，可以从以下几个方面来判断，首先是长时间的心情不好，总是高兴不起来，持续时间在两周以上，对什么都不感兴趣了，体会不到快乐的感觉，感觉自己精力减退，容易疲劳，脑子思考能力下降，就像脑子生锈了一样，反应迟钝，记忆力下降，还有会出现胃口不好，体重减轻，感觉躯体上不明原因的疼痛或者头晕心慌等不适症状，还会出现睡眠障碍，早醒或者入睡困难等，如果出现了以上症状的，就可能是出现了抑郁症的表现，你在网络上做的测试存在误差和局限性，不能全面反映出你的具体情况，需要到正规三甲医院的心理门诊当面咨询一下心理医生，让心理医生当面检查评估判断病情后明确诊断再对症治疗，可以在医生指导下服用一些抗抑郁药物治疗结合心理治疗促进病情好转，例如舍曲林、博乐欣、舒肝解郁胶囊等，平时多参加户外体育运动，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情