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假性近视眼怎么恢复

你好!在手机、电视、电脑、游戏机等越来越普及的今天,儿童假性近视并不少见,而且近视的年龄越来越小!假性近视都是由于不注意用眼卫生、不注意保护眼睛而造成的,许多假性近视得不到纠正而逐渐成为真性近视。儿童假性近视的防治措施:1,光线舒适的阅读环境。不要在光线不好或者光线过度明亮的环境下阅读。2,避免用眼过度,防止眼睛疲劳。3,保持正确的阅读姿势。眼睛与书本的距离保持30~35CM。4,尽量减少电视、电脑、手机、游戏机对眼睛的辐射刺激;避免风沙、烟尘、紫外线、电焊强光、化学药品等对眼睛的不良刺激。5,作息规律,睡眠充足,不要熬夜。6,健康饮食,营养均衡,不要挑食。适当吃新鲜的蔬菜包括胡萝卜、动物肝脏、鱼类等。7,不要边走边看书或者在行驶的车内看书;经常按要求做眼保健操。8,有条件的可以佩戴中子镜治疗假性近视,防止假性近视变成真性近视。

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