指导意见：你好，促甲状腺激素偏高，其他指标正常，说明是亚临床甲减，多是由于生活压力，精神情绪以及饮食不规律等引起的。可以咨询医生是否需要服药。

平时在生活中可以适当补充含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，同时多注意休息，不要熬夜。可以补充营养丰富的食物，增强身体的免疫力。忌食生甲状腺肿大的食物，如卷心菜、包菜、木薯、核桃、豆类食物等。