便秘的治疗分为几方面，一是饮食，多吃水果蔬菜，不是偶尔吃点就行，要天天吃，增加膳食纤维！ 二是生活习惯，每天早晨定时排便，养成习惯，多运动，晚上顺时针按摩一下腹部，增加胃肠蠕动。三是可以吃点益生菌，酸奶等，也可以口服点莫沙必利等胃肠动力药物。四是如果大便比较干燥可以辅助吃点通便的药。