问题分析：你好，这种情况建议先用开塞露肛门用药治疗，促进排便，但是不建议长期应用，有导致药物依赖的可能。便秘与生活及饮食习惯有关系的，需要纠正不良的习惯。建议多喝水。意见建议：进食粗纤维食物，多运动，养成每天定时排便的好习惯，晨起排便比较好。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。