便秘尽量不要吃药缓解，以免产生依赖性，后期不吃药就无法排便。建议可以先从饮食开始改变，要注意多喝白开水，多吃富含粗纤维的食物，适当运动或按摩腹部，促进胃肠蠕动，促进大便排出。如果便秘实在严重，已经出现腹胀、腹痛等症状，可以适当使用开塞露暂时缓解便秘的情况，不建议长期使用。也可以适当服用复方芦荟胶囊、麻仁丸等药物治疗便秘，但是要在医生指导下使用。