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2025年12月16日

便秘要怎么调理

根据你的情况，建议你进行调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物快可以帮助排便，另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白水，这种情况避免使用药物治疗。

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