病情分析：你好，你可以使用些容积性泻剂，起效慢而副作用小、安全，故对轻症便秘有较好疗效；也可以使用润滑性泻剂，能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便指导意见：建议药物治疗同时，宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。