意见建议：便秘因为大便非常干燥，排出困难，排便时间延长，同时大便刺激直肠和肛门，所以会增加痔疮的发病几率。要缓解便秘，可以先尝试饮食调理。多吃蔬菜水果，杂粮等富含纤维素的食物，少吃肉类和精加工食品，忌辛辣和忌酒。多运动促进肠道蠕动，避免粪便在结肠停留太长时间。应该可以明显改善便秘。