你好，便秘中医分分气虚、血虚、热胜、阴虚、阳虚等多种原因，一般青年人以热秘多见可以服用润肠通便的中药来治疗，也可以平时用决明子泡水喝，早上喝蜂蜜水，注意平时多吃坚果类如松子、核桃等，多吃香蕉等水果。如果症状不能缓解，建议您及时去正规的医院接受治疗。