你好，多吃含粗纤维的食物是便秘患者需要注意的事情，尽量注意避免不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。因此在饮食上注意补充芹菜、橙子、火麻糊等含粗纤维量高的食物，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。