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2025年12月16日

便秘很多年吃什么才能根治

你好，便秘不好根治的，主要是靠饮食改善的，建议您多吃蔬菜水果，不要吃辣的，适当运动。治疗便秘要多吃蔬菜水果特别是香蕉和菠菜，不要吃辣的，另外每天喝些燕麦也能润肠助消化的，也可以每天喝些酸奶调节胃肠道菌群的，效果也很好的。

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