你好。便秘的治疗强调综合治疗。1、饮食：清淡无刺激，避免麻辣食物，多吃新鲜蔬菜；2、多吃香蕉及蜂蜜，这两种食品均有润肠通便的作用；3、注意起居规律，不要熬夜，保证睡眠时间。4、适当药物治疗。如三黄片、牛黄解毒片、果导片、麻仁丸都可以选择使用；还可以外用开塞露。